Retete Cu Seminte De Chia

Textura ar trebui să fie asemănătoare unul gel.

Retete cu seminte de chia. Adauga esenta de vanilie si mierea amesteca si da recipientul la frigider de pe o zi pe alta sau pentru minim 3 4 ore. Semintele de chia sunt unul dintre cele mai titrate alimente din ultima vreme. Budincile de chia sunt foarte populare pe pinterest instagram si printre bloggerii si iubitorii de gastronomie si cu un motiv foarte intemeiat. Semintele de chia sunt un superfood extrem de sanatos.

Una dintre cele mai simple si la indemana metode de a consuma aceste seminte este sa le adaugi in apa. Pune semintele de chia intr un recipient incapator si toarna laptele peste. Incearca si reteta de budinca de chia recomandata de gwyneth paltrow. Acestea pot fi utilizate în diverse preparate astfel încât ne putem suplimenta dieta într un mod simplu şi gustos cu fibre alimentare şi acizi graşi nesaturaţi omega 3.

Dupa ce ai terminat de facut compozitia clasica de clatite adauga si 1 2 linguri de seminte de chia. Serveste budinca de chia decorata cu fructe proaspete deasupra. Apa cu seminte de chia. Daca le consumi uscate ele vor absorbi umezeala din intestine si pot cauza deshidratare sau constipatie.

Amestecă laptele de migdale cu semințele de chia adaugă pudra de cacao zahărul și lasă budinca în frigider minim 2 ore sau peste noapte. Si asta pentru ca intr adevar detin o compozitie unica de substante nutritive necesare bunei functionari a organismului. Amesteca semintele de chia cu apa lapte sau lapte de cocos si lasa le sa stea putin pana se umfla. Acestea vin cu multe beneficii pentru corpul si creierul nostru si de aceea foarte multa lume alege sa le consume la micul dejun sau intre mese in locul unui desert nesanatos si plin de zahar.

Budinca de capsuni cu seminte de chia postat de. Totusi o buna parte din aceasta extraordinara notorietate de care se bucura micutele seminte e datorata faptului ca au fost si inca mai sunt vandute recomandate drept un ajutor fara egal in. Retete simple si rapide cu seminte de chia. Se recomanda sa se tina in apa timp de 10 15 minute inainte de a fi consumate pentru a se expanda.

Semintele de chia absorb atat apa cat si grasimile. Trei linguri de seminte de chia intr un litru de apa sunt suficiente pentru a putea fi consumate ca atare sau cu putina zeama de lamaie portocala sau orice alt fruct preferat. Ceai de slabit cu seminte de chia o cură de slăbire cu seminţe de chia nu doar că te ajută să dai câteva kilograme jos într un mod sănătos dar îţi oferă şi energie. Seminţele de chia sunt celebre pentru beneficiile pe care le aduc sănătăţii.

Consumat dimineaţa ceaiul din seminţe de chia te va energiza îţi va estompa senzaţia de foame contribuie la arderea depunerilor de grăsime la curăţarea şi funcţionarea optimă a sistemului digestiv. Retete cu seminte de chia.